Su vida, un cuadro por semana.
Introduzca su fecha de nacimiento y la cuadrícula se llena: cada semana vivida como cuadro oscuro, la semana en curso en dorado y cada semana futura como contorno. Además obtiene cuántos lunes, fines de semana y veranos quedan por delante, calculados con una esperanza de vida que usted elige.
Sus semanas, las vividas y las que quedan
Su fecha de nacimiento
Esperanza de vida para planificar
Un horizonte que usted elige, no una predicción. La media de la Unión Europea al nacer ronda los 81 años, y a los 65 quedan unos 20 más.
Su fecha se guarda solo en este navegador, así la cuadrícula ya está lista la próxima vez.
Cada cuadro es una semana. Cada fila, un año.
Así funciona.
- Elija el día, el mes y el año de su nacimiento y fije después la esperanza de vida con la que quiere planificar, de 70 a 100 años.
- Pulse Ver mis semanas: las semanas vividas se llenan de verde oscuro, la semana en curso brilla en dorado y el resto queda en contorno.
- Lea cuántos lunes, fines de semana y veranos quedan por delante y guarde o comparta la imagen.
De dónde salen las cifras
Un año tiene 52 semanas y 1 día, así que 90 años de vida son unas 4.680 semanas, o 4.696 contando el calendario exacto. La cuadrícula usa 52 cuadros por fila y una fila por cada año del horizonte que fije, de 70 años (3.640 cuadros) a 100 años (5.200 cuadros). Las semanas vividas son periodos completos de 7 días entre su nacimiento y hoy, y por eso van algo por delante de su edad multiplicada por 52: a los 40 lleva 2.087 semanas, no 2.080. Los lunes, fines de semana y veranos que quedan se cuentan sobre el calendario, desde mañana hasta que se agota el horizonte; un fin de semana cuenta por su sábado y un verano por su junio.
La esperanza de vida, en cifras reales
El control es una elección suya, no un pronóstico, pero ayuda tener referencias. La esperanza de vida al nacer en el mundo era de unos 71 años en 2021 según la Organización Mundial de la Salud OMS, frente a 73 en 2019. En la Unión Europea rondaba los 81 años en 2023 y en Japón los 84. Las mujeres viven de media unos 5 años más que los hombres. Pasados los 60 pesa otra cifra: la esperanza al nacer incluye a quienes murieron jóvenes, y a los 65 quedan más años de los que sugiere una resta. En la Unión Europea, quien cumple 65 puede contar con unos 20 más, lo que apunta a 85 y no a 81. Con 65 años o más, suba el control a 85 antes de fiarse de las semanas restantes. El valor de partida, 82 años, queda entre la media europea al nacer y la de los 65.
Para qué sirve la cuadrícula y para qué no
Los cuadros llenos son historia. Lo que importa es la parte abierta: 2.000 o 3.000 semanas en contorno dan mucho sitio, y una fila de 52 basta para asentar un hábito, que lleva unos 66 días o 10 cuadros según la investigación de nuestra guía sobre cuánto tarda en formarse un hábito. Contar veranos hace concreta la cifra: 35 veranos son una lista planificable, 1.800 semanas no. Dos guías ayudan a decidir qué va en ellos. Los años de vida saludable frente a la esperanza de vida explican por qué la cifra que hay que proteger son los años con salud, y los vínculos sociales y la salud muestran por qué las semanas con otras personas cuentan doble. La herramienta no predice su longevidad, no sabe nada de su salud y solo guarda su fecha de nacimiento, en su navegador. Úsela como un calendario con horizonte, no como una cuenta atrás.
Preguntas frecuentes.
¿La esperanza de vida del control es una predicción?
No. Es el horizonte que usted elige para la cuadrícula, entre 70 y 100 años. La media de la Unión Europea al nacer ronda los 81 años y quien cumple 65 años en la Unión Europea puede contar con unos 20 más, así que mucha gente lo deja entre 82 y 85.
¿Por qué mis semanas vividas superan mi edad por 52?
Un año de calendario tiene 52 semanas y 1 día, 2 días en un año bisiesto. En 40 años esos días sueltos suman 7 semanas más, así que quien cumple hoy 40 años lleva 2.087 semanas vividas y no 2.080.
¿Cómo se cuentan los veranos, los fines de semana y los lunes que quedan?
Se cuentan sobre el calendario real, desde mañana hasta el día en que se agota el horizonte elegido. Un fin de semana cuenta por su sábado y un verano por su junio, así que cada cifra baja en uno al pasar esa fecha del año.
¿Qué ocurre si tengo más años que el horizonte que he fijado?
La cuadrícula se llena entera y las semanas restantes marcan 0. Suba el control: a partir de los 65 años, un horizonte de 85 a 90 años es más realista que 82.
¿Se guarda mi fecha de nacimiento en algún sitio?
Solo en su propio navegador, como una única entrada, para que la cuadrícula esté lista la próxima vez que abra la página. No se envía nada a Vitista ni a nadie más, y basta con borrar los datos del navegador para eliminarla.
¿La cuadrícula tiene en cuenta los años bisiestos y los husos horarios?
Las semanas vividas se calculan con días de calendario completos, así que los días bisiestos entran en la cuenta y los husos horarios no influyen. La cuadrícula usa 52 cuadros por año, y por eso una vida de 90 años muestra 4.680 cuadros y no las 4.696 semanas del calendario.
Guías sobre esta herramienta
Longevidad
Años de vida saludable frente a esperanza de vida: los años que cuentan
Vida
Cuánto tarda en formarse un hábito: 66 días, no 21
Vida
Vínculos sociales y salud: qué dicen los grandes estudiosMás herramientas
Esta herramienta hace cuentas de calendario alrededor de una esperanza de vida que usted elige. No predice su longevidad y no sabe nada sobre su salud. Esta página ofrece información general y no sustituye el consejo médico.